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naoh-yu 的博客

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【转载】30分钟掌握《10倍速记忆法》  

2016-10-23 16:45:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自轻松愉快好心情《30分钟掌握《10倍速记忆法》》
 
 
30分钟掌握《10倍速记忆法》

收集: 轻松愉快好心情

如何用几个小时改变你的生活 - 轻松愉快好心情 - nanwang2011530的博客


请准备30分钟,认真阅读本文章,30分钟后,检测你掌握的效果。祝你成功!


十分钟目标:学会《10倍速记忆法》

目标:

1记住“虚拟空间”10个地点

2记忆10个练习词组


计时开始:60秒

认真理解图像中数字所指的每个地点:


美好的回忆从这里开始- 轻松愉快好心情博客

1沙发,2茶几,3沙发,4落地窗,5灯墙,6台阶,7楼梯,8电视,9背景墙,10玻璃柜

练习1:120秒完成!


1闭上眼睛,按顺序回忆一遍(不清晰处,重新看一遍)

2闭上眼睛,倒序回忆一遍

3完成后,继续下页。未完成,请勿继续!


计时开始:30秒

请将以下10个词组的图像,通过想象力,在脑海里想象出来,30秒完成!


老总 苹果 美女 明月 照明

小孩 玩具 中国 红星 干红


计时开始:240秒

把10个词的图像,想象放置到房间的10个地点上。现在开始,限240秒!


美好的回忆从这里开始- 轻松愉快好心情博客

练习2:120秒完成!


1闭上眼睛,按顺序回忆词组(注意:是词组,不是图像)

2倒序回忆一遍词组。

3完成后,继续下页。未完成,请勿继续!


总结:

1、建立有序的空间地点

2、把需要记忆的信息联想成图像

3、把图像存放到空间地点上


二十分钟:用记忆空间记句子

目标:利用记住的10个图像,联想10句话。

提示:括号中是辅助联想的举例,可以不看!


计时开始:5分钟

老总:机会总是留给有准备的人。(想象老总在沙发上对员工说这句话)

苹果:每天一苹果,医生远离我。(想象茶几上有个医生吃苹果)

美女:每个时代,对美女的标准都不同。(沙发上美女说自己是标准美女)

明月:明月几时有,把酒问青天。(落地窗前,李白拿着就和明月说话)

照明:目标像一盏明灯,照明人生的方向。(墙上照明的手电筒,照射方向)

小孩:小孩的想象能力,比成人要好。(小孩爬在台阶上,想象会飞)

玩具:玩具是小孩的乐趣。(楼梯上的玩具车,是小孩的乐趣。)

中国:中国是世界上人口最多的国家。(电视机中国地图上有13亿人头)

红星:红星照耀我的心。(想象墙壁上的红星发光,刺透一个心脏。)

干红:这瓶干红葡萄酒,有50年历史了。(柜子上干红葡萄酒,是爷爷50年前买的)


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练习3:5分钟完成!

1每一句话,都要和前面的图像联系上。

2可以参照括号内的提示去联想。

3联想完,复习一遍,检查记住多少。

4随机抽序号,背出对应句子,体验抽背效果。

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